| | اكلات لرجيم لذييييييييييذه |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي : 
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
 |  موضوع: اكلات لرجيم لذييييييييييذه  الخميس يوليو 08, 2010 2:58 pm | |
| كلات دايت ،اكلات للرجيم،طريقة عمل اكلات للدايت لذيذه،اكلات دايت ،اكلات للرجيم،طريقة عمل اكلات للدايت لذيذه
اكلات دايت لذيذه
دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها
الجبنة القريش
*********
يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا
وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا
ويارب تعجبكم
سلطة التونة
*******
يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار
بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة
وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت
دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا
| |
|
 | |
بنوته كول
[ عِــًــضِوًيــًةِ أمًــتِيــًــيَآزِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 3044
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 19/05/2010
~{ مـزآجي : 
~{ نقآطي : 3741
~{ تقيمي : 13
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الجمعة يوليو 09, 2010 9:03 am | |
| يسلمو على الموضوع يا حلوه مثل القمر
ننتظر جديدك
اني يمبي لي اراويهم ماماتي
لانها اتسوي رجييم | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الجمعة يوليو 09, 2010 1:11 pm | |
| شكرا على الرد واكيد امك بتستفيد وآنه خليت ماما تقرأ المواضيع الي في المنتدى وهي استفادت مو بس اني D= | |
|
| | |
ضاربة الدنيا يوتي
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 354
~{ عمري : 28
~{ سـجلت تآريخ : 30/07/2009
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 392
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الجمعة يوليو 09, 2010 5:28 pm | |
| يبي لنا نجيك حتى لو اني ماسوي رجيم بس نجيك وش ورانا :P
يسلمو حلوه | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الجمعة يوليو 09, 2010 5:40 pm | |
| | |
|
| | |
قهوه
[ آلــِإدَآرِهـ ]
~{ مـ سآهمآتي : 2197
~{ عمري : 27
~{ سـجلت تآريخ : 22/07/2008
~{ مـزآجي : 
~{ نقآطي : 2752
~{ تقيمي : 20
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه السبت يوليو 10, 2010 8:36 am | |
| مشكووورة ع الموضوع
والطبخات اللذيذة | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه السبت يوليو 10, 2010 1:35 pm | |
| | |
|
| | |
زوزو
[ عِــًــضِوًيــًةِ أمًــتِيــًــيَآزِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 3416
~{ عمري : 26
~{ سـجلت تآريخ : 26/07/2008
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 4345
~{ تقيمي : 17
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه السبت يوليو 10, 2010 6:46 pm | |
| مشكووووورة عمري ما قصرتين و الأكلات مررة لذيذة تسلمي | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه السبت يوليو 10, 2010 6:47 pm | |
| | |
|
| | |
زوزو
[ عِــًــضِوًيــًةِ أمًــتِيــًــيَآزِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 3416
~{ عمري : 26
~{ سـجلت تآريخ : 26/07/2008
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 4345
~{ تقيمي : 17
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه السبت يوليو 10, 2010 7:03 pm | |
| | |
|
| | |
ضاربة الدنيا يوتي
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 354
~{ عمري : 28
~{ سـجلت تآريخ : 30/07/2009
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 392
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه السبت يوليو 10, 2010 10:18 pm | |
| اشك فيج يالحلوه انج متينه كل مواضيعج سمنه سمنه | |
|
| | |
زوزو
[ عِــًــضِوًيــًةِ أمًــتِيــًــيَآزِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 3416
~{ عمري : 26
~{ سـجلت تآريخ : 26/07/2008
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 4345
~{ تقيمي : 17
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الأحد يوليو 11, 2010 7:36 am | |
| ويش هالكلام صاربة الدنيا يوتي | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الأحد يوليو 11, 2010 10:11 am | |
| لا آنه مثل ورقه الكتاب ضعيفه | |
|
| | |
ضاربة الدنيا يوتي
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 354
~{ عمري : 28
~{ سـجلت تآريخ : 30/07/2009
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 392
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الأحد يوليو 11, 2010 12:34 pm | |
| هه وش قلت زوزو يعني امزح بس لان كل سمنه
ويلي عليج ورقة لكتاب عاد | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الأحد يوليو 11, 2010 1:38 pm | |
| | |
|
| | |
زوزو
[ عِــًــضِوًيــًةِ أمًــتِيــًــيَآزِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 3416
~{ عمري : 26
~{ سـجلت تآريخ : 26/07/2008
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 4345
~{ تقيمي : 17
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الإثنين يوليو 12, 2010 12:38 pm | |
| مصختينها واجد ضاربة الدنيا يوتي مثلا هي سمينة إنتين ويش دخلش في حياتها أوكي | |
|
| | |
حلوه مثل القمر
[ مٍبًدِعًــًـً/ـةِ ذِهًبًيًـ/ـةِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 156
~{ عمري : 25
~{ سـجلت تآريخ : 05/07/2010
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 200
~{ تقيمي : 0
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الإثنين يوليو 12, 2010 4:50 pm | |
| ههههههههههه عادي بس المهم اني ادري اني ضعيفه | |
|
| | |
زوزو
[ عِــًــضِوًيــًةِ أمًــتِيــًــيَآزِ ]
~{ مـ سآهمآتي : 3416
~{ عمري : 26
~{ سـجلت تآريخ : 26/07/2008
~{ مـزآجي :
~{ نقآطي : 4345
~{ تقيمي : 17
| | موضوع: رد: اكلات لرجيم لذييييييييييذه الخميس يوليو 29, 2010 8:50 am | |
| | |
|
| | |
| | اكلات لرجيم لذييييييييييذه | |
|
آإيــــنُ تفــآإعلكًم يــآإ آإعضَـــآإء ...!؟
آلتًـبآإدلااآتٌ آالإآعّـلآإنْيـٍة [هًـنآإ] 
